眼睛起眼撅可能是用眼過度、眼部衛生不良、瞼板腺分泌功能旺盛、細菌感染、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意休息、保持眼部清潔、調節飲食、藥物治療、遠離過敏原等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或熬夜等導致用眼過度，易引發眼撅。應注意合理安排用眼時間，每用眼 1 小時休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神，讓眼睛得到充分放鬆，避免眼疲勞誘發眼撅。
2. 眼部衛生不良：不注意眼部清潔，用臟手揉眼等，易使細菌進入眼部引發感染形成眼撅。要養成良好的眼部衛生習慣，勤洗手，不用臟手揉眼，定期清潔眼部，可使用乾淨的濕毛巾輕輕擦拭眼周。
3. 瞼板腺分泌功能旺盛：瞼板腺分泌油脂過多，排出不暢，易堵塞形成眼撅。飲食上要注意清淡，減少辛辣、油膩、甜食的攝入，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，有助於調節瞼板腺分泌功能。
4. 細菌感染：葡萄球菌等細菌感染眼部是引發眼撅常見原因。遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、紅霉素眼膏，按時按量用藥，控制細菌感染，促進眼撅消退。
5. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原，眼部過敏反應可能引發眼撅。需及時查找並遠離過敏原，症狀嚴重時遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊、馬來酸氯苯那敏片緩解過敏症狀。
日常要保持規律作息，保證充足睡眠，增強身體抵抗力。飲食均衡，多吃富含維生素的食物。注意眼部防護，避免外傷。若眼撅症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。