总是忍不住哼哼是否是病，主要取决于引发该症状的具体原因，若由不良行为习惯引起，通常为正常现象，并非由疾病因素导致，反之则可能与患有咽炎、癫痫、抽动症等疾病有关。
一、不是病：存在不良的行为习惯，不伴有其他自觉不适症状。建议此类人群有意识地进行控制，有助于改善此种现象。
二、是病：1、咽炎：主要由细菌、病毒感染引起，可导致咽部黏膜充血、水肿，并分泌出大量黏液堵塞在咽喉部，可伴有咽痛、咽干等症状。可遵医嘱应用复方氯己定含漱液、西地碘含片等药物治疗；
2、癫痫：发病原因可能与外伤、皮质发育障碍等因素有关，可导致大脑神经元异常放电，进而引发全身肌肉痉挛，导致咽喉部位肌肉痉挛，同时会伴随抽搐、心慌、胸闷、流涎等症状。可遵医嘱应用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物进行治疗；
3、抽动症：发病原因不明，可能与遗传、环境刺激等因素有关，可导致患者出现不自主地抽动、眨眼、发声。患者可在医生的指导下应用氟哌啶醇片、盐酸氯丙咪嗪片等药物进行治疗。
另外，鼻炎、鼻窦炎、低钙血症等疾病也可能会导致患者出现上述症状，若同时伴随其他不适，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，以明确具体原因，并积极治疗。